أنتِ حامل، ولا يمكنكِ  احتواء مشاعركِ. فقد يتحول شعور الفرح والحماس فجأة إلى قلق وتوتر. جميع هذه المشاعر طبيعية تمامًا بالنسبة للأمّ التي تنتظر مولودها الأول. فالشعور بالقلق حيال الأشهر التسعة المقبلة، وعملية الولادة، وصحة طفلكِ وصحتكِ أنتِ، قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة مستويات التوتر خلال فترة الحمل. ومع ذلك، فإن اتباع دليل صحي مُعدّ باحتراف للحمل، والالتزام بنصائح رعاية ما قبل الولادة المعتمدة من الأطباء، يمكن أن يسهم بشكل كبير في تخفيف هذا التوتر.

لذلك، دعونا نحاول مساعدة الأمهات المنتظرات على فهم مراحل الحمل الثلاث، وأهمية رعاية ما قبل الولادة خلال فترة الحمل.

أهمية الرعاية قبل الولادة

تتيح زيارتك الأولى للطبيب فور علمك بالحمل لطبيبك المختص بأمراض النساء والتوليد متابعة نمو الجنين وصحتك منذ البداية. تُعدّ رعاية ما قبل الولادة شكلاً من أشكال الرعاية الصحية الوقائية التي تضمن حملاً وولادةً صحية من خلال المتابعة المنتظمة وتقديم التوجيهات المتعلقة بنمط الحياة. في مستشفى السلام التخصصي في البحرين، نقدم رعاية شاملة للأمهات الحوامل قبل الولادة.

نصائح حول الرعاية قبل الولادة للأمهات الحوامل

لتسهيل الأمر، يمكننا تقسيم دليل صحة الحمل إلى ثلاثة أجزاء:

• الثلث الأول

• الثلث الثاني

• الثلث الثالث

إرشادات الرعاية قبل الولادة في الثلث الأول من الحمل

يشمل الثلث الأول من الحمل الأشهر الثلاثة الأولى ابتداءً من تاريخ حدوث الحمل. وخلال هذه الفترة، ينمو الجنين بسرعة كبيرة. ويُعدّ الاهتمام بنمو الجنين وصحتكِ خلال هذه المرحلة أمرًا بالغ الأهمية.

• في زيارتك الأولى لطبيب أمراض النساء، قد يتم وصف بعض الفحوصات لك، بما في ذلك فحوصات الدم وتحليل البول والتصوير بالموجات فوق الصوتية لتأكيد الحمل ونمو الجنين.
• هذا هو الوقت الذي يجب عليك فيه إجراء تغييرات في نمط حياتك لضمان صحة طفلك وصحتك. اطلبي من طبيب أمراض النساء وأخصائي التغذية خطة غذائية تشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة حملك. بالإضافة إلى ذلك، مارسي تمارين خفيفة يوصي بها الطبيب للحفاظ على لياقتك البدنية خلال فترة الحمل.
• أطلعي طبيبكِ باستمرار على أي شيء قد تشعرين به، بما في ذلك تقلبات المزاج، والإرهاق، والغثيان، أو الدوار. وتوصي إرشادات صحة الحمل بزيارات منتظمة للطبيب لمتابعة صحتكِ وصحة طفلكِ.

نصائح للعناية بالحمل خلال الثلث الثاني من الحمل

يُشار إلى الثلث الثاني من الحمل غالبًا بالفترة الذهبية، حيث يوفر راحة من الغثيان والإرهاق اللذين تعاني منهما الحوامل خلال الثلث الأول. في الواقع، خلال الثلث الثاني، تشعر الأمهات بمزيد من الراحة ويبدأن بالاستمتاع بفترة الحمل. مع ذلك، لا يُعفي هذا الأمهات من الرعاية الصحية قبل الولادة.

• خلال الثلث الثاني من الحمل، سيوصي طبيبك بإجراء فحوصات مهمة مثل فحص التشوهات، وفحص مرض السكري، واختبارات أخرى تساعد على الكشف المبكر عن المشاكل.
• كذلك، قد يقوم أخصائي التغذية الخاص بك بتغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين خلال هذه الفترة.
• يمكنك أيضًا حضور دروس ما قبل الولادة واتباع نظام تمارين رياضية لزيادة المرونة والقدرة على التحمل، مما يساعد الجسم على الاستعداد للولادة.

دليل صحة الحمل في الثلث الثالث من الحمل

يُهيئ الثلث الأخير من الحمل جسمكِ للولادة. خلال هذه الفترة، ستحتاجين إلى اتباع نصائح الأم الحامل للحفاظ على صحتكِ وصحة طفلكِ.

• حان الآن وقت تجهيز حقيبتك لدخول المستشفى. قد تكون آلام المخاض مفاجئة، وقد تحتاجين إلى نقل سريع إلى المستشفى للولادة. لذا، من المهم أن تكون حقيبة المستشفى جاهزة بالأغراض الضرورية.
• كذلك، كوني حذرة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. انتبهي لأي علامات تحذيرية مثل الدوخة، أو النزيف الحاد، أو تشوش الرؤية. فقد تكون هذه علامات على تسمم الحمل أو الولادة المبكرة.

رعاية موثوقة لما قبل الولادة من أجل حمل صحي في مستشفى السلام التخصصي في البحرين

عندما يتعلق الأمر بالرعاية قبل الولادة، يقدم مستشفى السلام التخصصي في البحرين دعماً شاملاً للأمهات الحوامل. لدينا فريق من أطباء أمراض النساء والمتخصصين في الرعاية الصحية ذوي الخبرة القادرين على إدارة حالات الحمل عالية الخطورة بنجاح من خلال تقديم النصائح الصحية والرعاية للأمهات. تضمن أجهزتنا الحديثة لمراقبة الجنين وأحدث التقنيات التشخيص الدقيق والتدخل المبكر. حدد موعدك اليوم في مستشفى السلام التخصصي في البحرين للحصول على خطة ما قبل الولادة المخصصة لك واستمتعي بحمل وولادة آمنين.

الأسئلة الشائعة

1- لماذا تعتبر الرعاية المبكرة قبل الولادة والفحوصات الطبية المنتظمة أمراً بالغ الأهمية أثناء الحمل؟

تُعدّ الرعاية الصحية المبكرة قبل الولادة مهمة للتشخيص المبكر والتعامل مع المضاعفات في الوقت المناسب، ولضمان صحتكِ وصحة جنينكِ طوال فترة الحمل. 

2- متى يجب أن تبدأ الرعاية الصحية قبل الولادة؟

يجب أن تبدأ الرعاية الصحية قبل الولادة فور معرفتكِ بالحمل، وعادةً ما يكون ذلك خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل.

3- ما الذي تشكله الرعاية المبكرة  ما قبل الولادة؟

تشمل رعاية ما قبل الولادة المبكرة الفحوصات البدنية، والاختبارات، والإرشادات الغذائية، والفحوصات الأساسية لضمان سلامة نمو الجنين وصحة الأم.